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常见的十种纯露用法

时间:2019-07-04 11:07:33


常见的十种纯露用法

一、内服

    一日三次次5-10m稀释于1公升饮用水里,一天以30ml为限。可加入各种饮料中,冷热饮皆可,牛奶或茶类都不会影响效能。避免使用塑胶及保丽龙材质的杯子,其它皆可,在一天内饮用完毕最佳。长期饮用可以改蓍口气丶内分泌失调引趄的经期不稳丶皮肤暗淡及便秘等问题。在国外口服疗程更受大众欢迎·其独特的口感如精油般带给人们愉悦的感受。当然也有一些药草味较重的纯露并不讨喜,但却有着极佳的效果,非常适合长期调理慢性的发炎,身体各种感染问题及提升生活质量。

二、外用湿敷

    脸部一可每日使用1-2次,湿敷10-15分钟后再进行平日保养程序。身体局部一每日数次,湿敷10-15分钟于患处。身体大面积一使用湿敷或喷洒的方式·每日数次。

三、面膜

    把面膜纸用纯露浸湿,敷在脸上约在10-15分钟内取下效果最好也最明显;不要等纸膜完全干了才取下来,这样皮肤的水分及营养反而会流失。

四、基础保养

    每次洗脸后,可把纯露当化妆水喷在脸上,用手轻轻拍打脸部帮助吸收。在没有稀释的状况下可先喷洒于颈部做敏感测试,5分钟后没有红肿痒反应后可直接喷洒于脸部使用。若有敏感反应则可用饮用水稀释再行使用稀释时,纯露和饮用水以1:1混合,倒入喷瓶喷洒或使用化妆棉湿敷。

五、自制保养品

    纯露可搭配基础植物油和精油,制成乳霜或乳液等。

六、护发

    将纯露喷于头发上有使头发顺滑柔润,防止紫外线伤害与防止头发沾

染油烟等功效。

七、泡澡

    平日泡澡时可添加一些放松效果较强的纯露,例如:薰衣草、洋甘菊、椴树花。以一般家用浴缸的尺寸·加入约30ml的纯露泡澡·水温在38-42°℃为最佳·泡澡时间不超过15分钟。在一天的忙后让身心在泡澡的过程中·舒缓疲累与促进新陈代谢。

八、局部入浴

    适用于患有痔疮或平常容易手脚冰冷的人·痔疮患者每天可在一般脸盆中加入丝柏与杜松浆果纯露共30ml·采坐浴方式·促进血液循环及收敛突出的静脉。手脚冰冷的人也可采泡脚的方式·加入几滴姜或黑胡椒精油帮助血液循环·在冬天就会明显感觉到成效。

九、室内喷洒

    纯露可作为天然空气清新剂。在室内喷几下,可以杀菌、保持芳香。若为敏感性肌肤·首次使用请用纯净水将浓度稀释到30%。

十、调香

    欧美许多的香水品牌会添加纯露为调香的原料·例如:柠檬马鞭草纯露。